饮食营养共1篇

怎样判断自己缺哪种维生素?

维生素在人体内不能合成,也不能相互转化,只能从食物中获取,所以如果从食物中摄取不足,就会出现维生素缺乏的症状。 维生素缺乏是一个渐进的过程。开始时,体内储备量降低,身体会感觉到不适...
3个月前
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